Vart: Gubbholmen, Karlstad
Gubbholmen är en oas i Karlstad under sommaren. Här är det barn som leker, folk som badar sig själva och sina hundar. Många väljer att lägga sin löpträning här med varv på varv runt ön. (Det är faktiskt en ö) Ofta spelar människor kubb, kastar frisbee eller håller i olika former av träningspass här. Det är t.o.m tillåtet att dricka alkohol här för den som har åldern inne.
Det är också mitt ‘go to gym’ när det kommer till utegym i Karlstad då det ligger när mitt hem och är ett helt ok gym, sett till vikter, för att köra igenom kroppen.
Idag möttes jag av att Karlstad kommun har renoverat gymmet en del. Lite nya situps bänkar (som mest gör ont i svanskotan när man använder), en ny ‘monkeybar’ ställning för exempelvis armgång och andra hängövningar. De har även byggt en bänkpress. Bra initiativ tycker jag men hade gärna sett ännu fler möjligheter och framförallt möjlighet att ändra vikt på det som finns där.
Gymmet duger gott till hela kroppen även om vissa övningar kräver många repetitioner för att ge effekt.
Positivt:
Fint läge – bra kombination med löpträning – nära till ett dopp efter träning – nära till centrum
Negativt:
Hade gärna sett flera viktmöjligheter på utrustningen, kanske lite stenar av olika storlek? – Det här är Karlstad favorit utegym, det borde finnas lite mer saker att träna med.
Tips: Ta med gummiband för ökat motstånd
